今さら聞けない！健康経営のキーワード解説：「ヘルスリテラシー」とは？

ヘルスリテラシーとは？

ヘルスリテラシーとは、健康や医療に関する情報を入手し、理解し、評価し、適切に活用する能力を指します。この能力により、個人は健康維持や病気の予防、治療法の選択など、適切な意思決定を行うことができます。ヘルスリテラシーが高いと、病気の予防や早期治療、健康的な生活につながるとされています。

ヘルスリテラシーの3つのレベル

ヘルスリテラシーは、以下の3つのレベルに分類されます。

1. 機能的ヘルスリテラシー：基本的な読み書き能力を活用し、健康情報を理解し、日常生活で活用する能力。
2. 相互作用的ヘルスリテラシー：コミュニケーションスキルを用いて、他者と健康情報を共有し、協働して健康課題に取り組む能力。
3. 批判的ヘルスリテラシー：入手した健康情報の信頼性や妥当性を評価し、自らの健康行動に反映させる能力。

ヘルスリテラシーを向上させる方法

ヘルスリテラシーを高めるためには、以下のポイントが重要です：

1. 情報の信頼性を評価する：情報源の発信者、目的、更新日などを確認し、信頼できる情報を選択する。
2. 健康情報に積極的に触れる：健康に関するセミナーや研修に参加し、最新の知識を習得する。
3. 専門家に相談する：自己判断に頼らず、医師や看護師などの専門家に疑問や不安を相談する。

ヘルスリテラシー向上のメリット

ヘルスリテラシーを高めることで、以下のメリットが期待できます：

• 健康維持・増進：適切な健康情報を基にした行動により、生活習慣病の予防や健康寿命の延伸が期待できる。
• 医療サービスの適切な利用：医療機関でのコミュニケーションが円滑になり、必要な医療サービスを適切に受けることができる。
• 医療費の削減：予防的な健康行動により、将来的な医療費の負担を軽減できる。

まとめ

ヘルスリテラシーは、健康的な生活を送る上で不可欠な能力です。信頼性の高い情報を選択し、適切に活用することで、より良い健康状態を維持し、質の高い生活を実現しましょう。

出典・参考URL

• ヘルスリテラシーとは - 青森県立保健大学
• 「ヘルスリテラシーを向上させるには」 | 東京医療保健大学
• ヘルスリテラシー | 公益社団法人 東京都医師会

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