【衛生委員会スライド】セルフ睡眠ケアの基本
制作：エムスリーキャリア株式会社
この資料でわかること
- 睡眠不足が招く心身やコミュニケーションの弊害
- 厚労省が推奨する健康づくりのための睡眠5原則
- そのまま周知できる良い睡眠を実践する1日の行動
こんな方におすすめ
- 従業員のヘルスリテラシーを向上させたい
- 従業員にセルフケアに取り組んでもらいたい
概要
セルフ睡眠ケアの基本について、有効な情報をスライドにまとめました。衛生委員会における講話等で使える資料です。
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