【衛生委員会スライド】運動ならどっちが痩せるでSHOW!?
制作：エムスリーキャリア株式会社
この資料でわかること
- そのまま周知できるメタボに効く運動クイズ
- 内臓脂肪を減らす有酸素運動とHIITの効果
- 代謝を上げる筋トレの頻度と朝のタンパク質
- 効果的にカロリーを消費する入浴や水泳の方法
こんな方におすすめ
- 衛生委員会にて「メタボリックシンドローム対策」について取り上げたい
- 従業員の生活習慣病を予防するための対策を検討したい
- 職場のヘルスリテラシーを向上させたい
概要
ダイエット・メタボリックシンドローム対策に有効な情報についてスライドにまとめました。衛生委員会における講話等で使える資料です。